專欄文章

入秋後早晚溫差變大，想喝一杯溫暖又有風味的飲品？了解薑薑茶的秋日飲用好處、適合族群、最佳飲用時機，以及秋薑黃、珊瑚薑、奇亞籽與手工黑糖的特色。入秋後喝薑薑茶有什麼好處？ ...

長輩冬天吃得少怎麼辦？解析銀髮族食量下降的常見原因，分享少量多餐、蛋白質、食物質地與冬季飲食7大方法，讓子女更懂得照顧父母的日常營養。長輩冬天食量變小，可能與活動量、飲食習...

小雪是二十四節氣中的冬季第二個節氣。進入冬季後，日常飲食仍應以均衡、多樣、適量為原則，不需要因為天氣轉冷就大量進補。可以留意全穀雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品及堅果種子等不同類型...

霜降是秋季最後一個節氣，也是進入冬季前的重要時序。傳統上常有秋冬進補的飲食習慣，但現代營養更重視均衡、多樣與適量。霜降後可以掌握三個原則：先把三餐吃好、蛋白質分散攝取、依食量選擇適...

長輩換季如何挑選補品？告別單一補給，本文解析無薑鱸魚精與滴鱘龍魚精的營養特色。透過優質小分子胜肽與豐富膠原、軟骨素的雙重搭配，溫和補給、消化少負擔，為家中長輩打造關鍵靈活力與好元氣...

寒露進入深秋，傳統飲食文化常開始談「秋收冬藏」與入冬前調養。從現代營養角度來看，不需要刻意大補，更重要的是維持均衡飲食，攝取全穀雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品及堅果種子等多樣化食...

換季溫差變化大，日常飲食更要重視均衡與營養補給。了解秋季養身、補身飲食重點，搭配滴雞精、鱸魚精與鱘龍魚精，為日常生活補充優質蛋白質與營養，真食補金秋補身活動同步登場。

中秋過後要怎麼養生？入冬前要吃什麼？秋冬一定要進補嗎？長輩秋冬吃什麼比較方便？立冬前如何調整飲食？魚精可以每天喝嗎？滴雞精和魚精有什麼不同？

秋天日夜溫差大，長輩常感到活力不足或起伏卡卡。本篇整理銀髮族換季溫補重點，透過滴雞精的小分子優質蛋白與鱘龍魚精的膠原精華，為父母補元氣、固基底，打造行動俐落的健康日常。

告別換季疲倦感！提供專為熟齡長輩與現代忙碌族設計的秋日保養課表：早晨空腹一包滴雞精喚醒好精神，午後一碗鱘龍魚精補充膠原與優質胺基酸，溫潤雙補更安心。

換季溫差大容易疲倦、乾燥？掌握秋季溫補關鍵！早晨空腹補充滴雞精小分子胜肽快速提振精神，午後搭配鱘龍魚精補足膠原蛋白與軟骨素，雙重滋養打造日常好元氣。

老人一天需要多少蛋白質才足夠？本文整理國民健康署、高齡營養建議與每日蛋白質攝取量計算方式，提供不同體重需求表、飲食建議與高蛋白補充原則，協助家中長輩建立均衡飲食。