鱸魚精對孕媽咪的好處

寶寶的營養靠媽咪～鱸魚精對孕媽咪的營養價值

很多孕媽咪從預備懷孕開始，就為了寶寶和媽媽的營養補充開始傷腦筋，日常生活應該怎麼吃才均衡？什麼可以吃？什麼不能吃？要吃什麼才可以給胎兒足夠營養，卻又不會胖了自己？當一個人的身體卻背負著兩個人的重量、一家人的期待時，怎麼吃的確也成為了一種甜蜜的負擔。小朋友的發育是從在媽媽肚子中就開始的，一般到3歲左右完成，所以若要孩子聰明健康，就必須要從懷孕媽媽的營養照顧開始。

孕婦或哺乳期婦女應增加每週「魚」的食用量

根據美國食品藥物管理局和美國環境保護局的新建議，孕婦或哺乳期婦女應增加每週「魚」的食用量。這兩個機構建議女性每週要吃至少 12 盎司的魚類，以支持胎兒的生長和發育。因為魚類含有對發育中胎兒、吃母乳的嬰兒及幼兒重要的營養素。

美國食品藥物管理局認為魚類和貝類是健康飲食重要的一環，因為它們含有優質蛋白質和其他必需營養成分，它們含低飽和脂肪，並含有ω- 3系列脂肪酸。包括各種魚類和貝類的均衡飲食能促進兒童的正常生長和發育。

「吃魚會變"俏"喔！」

為什麼老一輩的人都說「吃魚會變"俏"喔！」來鼓勵小孩多吃魚，實際上是有根據的，跟魚類中所含的油脂成分之脂肪酸有關，研究發現魚油中的脂肪酸和一般的脂肪酸構造不同，是所謂的ω- 3的脂肪酸，此種脂肪酸主要有EPA和DHA兩種，這兩種營養素都是對於身體的均衡成長很有助益的。

我知道吃魚好處多…但是…

想吃魚卻嫌麻煩，先要到市場買魚，而且最怕買到不新鮮不好的魚，回家自己煮卻也擔心煮得不好吃，煮好了又怕分量多吃不完，隔餐卻又不想吃了。弄一次就累死人了，別說是天天煮來吃了。

真食補鮮滴鱸魚精解決您的煩惱天天吃魚補充營養

真食補與當地產銷班合作飼養無毒鱸魚，乾淨的環境，好山好水提供了無毒養殖的基礎。養殖用水取自台灣東部太平洋純淨無污染深層海水及雪山山脈山泉水，採低密度養殖給魚兒充分的活動空間，不用藥物控制，採用無毒養殖法成魚時間約十個月以上。在宜蘭天氣氣溫較低因此魚兒長的慢，也因此可以讓魚慢慢的累積營養。長的慢、長的好、營養高。